富含钙的食物
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。
绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。
豆类：豆浆、豆腐、毛豆。
深色蔬菜：西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝。
坚果和种子：杏仁、芝麻、葵花籽。
鱼类：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。
豆制品：豆浆、豆腐、毛豆。
强化食品：果汁、谷物和酸奶等一些加工食品已被强化，增加了钙含量。
三岁供卵代生宝宝吃什么补钙
分类：行业新闻 发布时间：2024-05-29 02:05:29 35次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、酸奶、奶酪。绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥菜。豆类：豆浆、豆腐、毛豆。深色蔬菜：西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝。坚果和种子：杏仁、芝麻、葵花籽。鱼类：三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼。豆制品：豆浆、豆腐、毛豆
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