维生素和矿物质
维生素 A：胡萝卜、地瓜、菠菜、芒果。
维生素 C：柑橘类水果、草莓、西兰花、卷心菜。
维生素 D：强化牛奶、鸡蛋、鱼。
维生素 E：坚果、种子、鳄梨。
钙：牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜。
铁：瘦肉、强化谷物、菠菜。
锌：牡蛎、牛肉、豆类。
供卵助孕宝宝补什么好
分类：公司公告 发布时间：2024-05-29 03:05:44 57次浏览
维生素和矿物质维生素 A：胡萝卜、地瓜、菠菜、芒果。维生素 C：柑橘类水果、草莓、西兰花、卷心菜。维生素 D：强化牛奶、鸡蛋、鱼。维生素 E：坚果、种子、鳄梨。钙：牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜。铁：瘦肉、强化谷物、菠菜
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